Bewegungsberatung und Bewegungscoaching
Analyse alltäglicher Bewegungsmuster
Eine hohe Leistungsfähigkeit des Personals wird gefordert. Daraus können jedoch bei Überlastungen
Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, gefolgt von Kopfschmerzen, Augenbrennen, Müdigkeit,
Konzentrationsstörungen, Kreislaufstörungen auftreten, wenn nur geringfügig auf gesundheitsgerechte
Arbeitsweisen sowie Bewegungen geachtet wird.
Wir begleiten die Belegschaft bei der Arbeit, analysieren und dokumentieren deren alltäglichen
Bewegungsmuster.
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Bewegungsanalyse- Schwerpunkte
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- Analyse alltäglicher Bewegungsmuster
- Sensibilisierung der Belegschaft für belastende, arbeitstypische,
einseitige Bewegungsmuster
- Vorstellung erster grundlegender Bewegungstipps vor Ort
- Aufklärungsarbeit zu gesunder Bewegung
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Bewegungscoaching - arbeitsplatzbezogenes Training
Nach der Analyse und Auswertung des Bildmaterials entwickeln wir ein passgenaues Training,
welches sich an den ermittelten Defiziten orientiert.
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Bewegungstraining - Inhalte
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- Vorstellung gesundheitsgerechter Arbeitsverhalten
- praxisnahe Einübung eines gesundheitsgerechten Arbeitsverhaltens
- Vermittlung spezifischer Ausgleichsübungen zur Entlastung besonders beanspruchter Muskelgruppen
- Prävention muskulärer Ungleichheiten (Dysbalancen)
- Aufbereitung / Bereitstellung von Materialien
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Bildnachweis
Bild Bewegungsanalyse: © JMG / pixelio.de
Bild Bewegungscoaching: © Thomas Siepmann / pixelio.de
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